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1. 抑郁症:寻找苦难的起点

1、抑郁症:寻找苦难的起点

我见到的绝大部分抑郁患者，都曾经试图给自己一个“患病的理由”，工作压力，家庭矛盾，生意不顺，经济困难，甚至性格内向、心胸不开阔，似乎找到了理由，才能安心的认可自己的“抑郁”，才能踏实的接受治疗。 这其实有科学原理的。

抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。

扭转自己的思维模式：当你开始发掘自己的成就感时，你会发现自己有很多很多成就值得肯定。自己坚持了那么多年活着，没有被抑郁情绪彻底击垮，这是一个极大的成就。值得肯定。

当然了，如果你们年龄还小，建议将主要精力放在学习和工作上。抑郁的话，建议咨询心理医生。平时多与亲友们交流、谈心，包括天气好的时候，适当户外活动、散心。

抑郁，是人真正成长需要经历的一道坎，一起来学习一下为什么这样说吧？ 你能作茧自缚，必能破茧成蝶。 未经审视的人生是不值得过的。——苏格拉底 症状只是一个人防御内外痛苦的一种方式而已。——弗洛伊德 种子没有破土之前，请耐心等待。

到此，以上就是小编对于stahl精神药理学摘要的问题就介绍到这了，希望介绍关于stahl精神药理学摘要的1点解答对大家有用。