大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于动物实验跑步机小鼠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍动物实验跑步机小鼠的解答，让我们一起看看吧。

1. 成人游泳八大好处？

1、成人游泳八大好处？

1、生存必备的求生技巧。在遇到突发状况的时候能保全性命，有能力的人还可以去救别人。

2、助于提高肺活量。游泳的时候可以适当选择自由泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。

3、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度

人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。

腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，不仅增强了力度，还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等恶果。

4、游泳可提高骨质

在以前，人们对于游泳能提高骨质的这一观点表示质疑，但有一本杂志上曾有的一篇文章却支持了这一观点。

由于直接对人体进行骨质检查存在一些道德争议，研究人员于是用小鼠作为研究对象，并把它们分为三组跑步组、游泳组和对照组(不运动)。

研究显示，跑步最能提高骨密度，而与对照组相比，无论在骨密度还是大腿骨重量的增加上，游泳组都做得更好。由此可见，想要骨骼更健康，那就游游泳吧!

5、游泳能提高身体的柔韧性

游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。

在游泳过程中，重复的做手臂和腿部运动，可以更好的提高身体的灵活性和柔韧度。所以建议上班族们及有关节病的人可以试试游泳这一运动。

6、游泳可减少炎症风险

众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，而相关研究进一步证实，游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外，降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程，益处多多。

7、游泳可帮助燃脂减重

谁都知道，游泳能减肥，不过你知道么，游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能减肥。

8、游泳可缓解运动性哮喘

再没有比运动时出现呼吸困难更悲催的事情了!与在空气干燥的健身房或飘满花粉的户外进行运动相比，游泳时人们能呼吸到湿润的空气，改善呼吸功能。

一是有益心脏功能提升；

二是有助于睡眠；

三是有利于减肥；

四是有利于四肢发达；

五是有助于心脑血管健康；

六是有利于愉悦身心；

七是有利于身体整体机能提高；

八是有助于交往交流。

男人游泳好处一是能够保持身材，不会使自己身体发福发胖；

二是有利于身体健康；

三是能够保持身体平衡；

四是增加肺活量；

五是使心情放松，生活积极；

六是结识更多朋友；

七是增加自己耐力。

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