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1. 人体热量的主要来源？

1、人体热量的主要来源？

人体的热能主要来源于糖类，在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。其中糖类是最主要的供能物质。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。人的每天劳务活动、体育运动、上课学习和从事其他一切活动，以及人体维持正常体温、各种生理活动都要消耗能量。

就像蒸汽机需要烧煤、内燃机需要用汽油、电动机需要用电一样。热能与热量不同.热能是状态量，热量是过程量。热量只有在热传递中才会出现。

糖分的是人体直接利用的能量来源，所以人体消耗热量主要通过糖分提供，正常人糖分消耗后可以动员肝脏分解肝糖原转化为糖，然后进行代谢分解。如果机体严重的营养不良，糖分减少，这个时候可能会动员脂肪进行代谢。但是脂肪代谢的过程中可能会产生酮体，严重者有可能会造成酮症甚至酸中毒。如果患者糖缺乏，脂肪代谢也比较完全，这时候就会消耗蛋白质，消耗蛋白质后人体就会明显的消瘦，肌肉并不像之前健壮，会呈萎缩的感觉，这是恶液质病人消耗蛋白质造成的负氮平衡。

五谷杂粮中所含的淀粉会在体内转换成葡萄糖为机体提供能源，人体所需的能量糖份提供的热量占50%-70%。一些水果蔬菜中的糖分也可以被身体直接利用。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。多余的糖分会以糖原的形式储存在骨骼肌和肝脏中，为人体在低糖情况提供充足的来源，供人体需要。

人体热量主要来源于饮食。

食物中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、水这七大类营养素。

碳水化合物是产生热量的主要物质。

脂肪是人体的重要组成成分，也可以提供热量。脂肪可以长期存储在人体中，饥饿时脂肪分解，供给热量。

蛋白质是组成人体一切细胞和组织的重要成分，在饥饿时也可以分解，提供热量。

碳水化合物。

因为碳水化合物（糖类）在体内可迅速氧化及时提供能量。比如，1克碳水化合物可产生16.7KJ（4Kcal）能量。脑组织、心肌和骨骼肌的活动需要靠碳水化合物提供能量。所以说碳水化合物是供给人体能量的最主要和最经济的来源。 碳水化合物也叫糖类，可分为单糖、二糖和多糖三种。

碳水化合物是人体的主要供能物质，也是膳食中最直接的热量来源。人体所需要的能量60%以上由碳水化合物供给。

糖类是人体最重要的供能物质，糖类也是构成细胞的一种成分；脂肪是人体内备用的能源物质，同时也参与细胞膜的构建；水、无机盐、维生素不提供能量。

人体能量主要有以下来源：

1、糖类(亦称碳水化合物)它主要是为生命活动提供燃料,是人体能量的主要来源。人每日所需能量中约70%来源于糖类。糖类主要存在于米、面、土豆和糖制品中。

2、脂肪为人体提供和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物油类两种。

3、蛋白质也能提供微量的能量，不过要在糖类以及脂肪大量消耗之后，身体才可能会去分解蛋白质，来获得能量。

人体热量来源于食物，不同的食物所产生的热量是不同的。食物主要分为三类，一是碳水化合物，二是蛋白质，三是脂肪。碳水化合物就包含就我们所食用的米、面、水果、蔬菜中，只含量不同罢了。...

人体功能的三大物质主要是糖、脂肪和蛋白质。糖分的是人体直接利用的能量来源，所以人体消耗热量主要通过糖分提供，正常人糖分消耗后可以动员肝脏分解肝糖原转化为糖，然后进行代谢分解。

糖类，又称碳水化合物，是人体最主要的热能来源，人体所需热能的70%左右由糖供给。糖类由C、H、O三种元素组成，分子中H和O的比例通常为2：1，与水分子中的比例一样，故称为碳水化合物。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。

1、人体能量的主要来源：在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。其中糖类是最主要的供能物质。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。

2、糖类、蛋白质、脂肪属于大分子有机物，能为人体的生命活动提供能量。

3、其中糖类是最主要的供能物质，人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解，约占人体能量供应量的70%。

4、脂肪也是重要的供能物质，但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处，属于贮备能源物质。

5、蛋白质也能为生命活动提供一部分能量，但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新的重要原料，也是生命活动的调节等的物质基础

身体上的热量来源于身体内部机体的运转，只有身体内部运转起来，才能维持生命的延续。但是身体的热量也需要外部供给。

主要来源是食物或者说是蛋白质。人体的热闹主要是从食物当中得来的，日常生活中所吃的蛋白质脂肪和糖类的食物，都可以补充人体所需要的能量，也可以转化为热量供给身体的正常运作。

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