细胞缺能量与代谢组学-细胞补充能量
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1、人体细胞能量不足的危害
厌食症和营养不良:维生素B3(烟酸)不足会导致NADH合成不足,而这个维生素在食物中含量很少,当缺乏时会引起厌食症和其他营养不良疾病。 细胞能量不足:NADH直接参与线粒体内的能量合成,在物体缺少足够的NADH时,这个过程会受到影响,导致机体在能源产生方面的不足。
饥饿感:当身体主题活动需要的能量不够,身体便会本能反应地“寻求帮助”食材,期待根据摄取大量的食材来达到人体对能量的必须。
由于能量被大量消耗,组织细胞能量供应不足,生理功能就会下降,而且疲劳毒素毒害细胞,细胞的兴奋性下降,甚至造成形态结构的损害,细胞的生理功能也会下降。当脑细胞生理功能下降时,人会出现注意力不集中,记忆力下降,工作效率下降,工作时间稍长,就会出现头晕、头痛、头胀的症状,甚至不能正常工作。
首先消耗的是肌肉,人体代谢脂肪需要大量气血,气血不足,脂肪燃烧成为空谈,所以节食减肥不可能真正减脂肪!人体能量的唯一来源就是摄入的食物,而人体每天消耗的热量包括三大部分:基础代谢热量 运动消耗热量 食物热效应。当能量摄入热量消耗,就会出现身体能量不足的情况。
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